新陳代謝アップは美容にもプラス

最近、ジョギングを始めました。
そうすると何だか肌も綺麗になってきた気がします。
きっとたくさん汗を掻いて、そのあとに綺麗な水をたくさん飲んでいるからでしょうね。
体のなかの水分が入れ替わることは、美容にとってもとてもプラスということです。
あとは体を動かすことで、よく眠れるようになったからというのもあると思います。
やっぱり新陳代謝がっていうのもあるけれど、運動自体が美容のためには大切なのかも知れないなって思います。

くすみトピックス

コメント(0)|2014年12月20日3:36 AM

新陳代謝アップは美容にもプラス